私はメーカーで事務職に従事しているが、一日中パソコンを眺め、小さな文字で書かれた書類を眺めを繰り返しているため、週末になると結構目に疲れがたまってくる。マッサージしたり、冷タオルを当てたりと、工夫をしても、やはりどうしようもないものである。
目にはブルーベリーがよいなどとされ、疲れ目対策のサプリとしてブルーベリーの成分が入ったものが発売されていたりもするが、それ以外にも意外に目に良いものがある。実は「疲れ目におススメなのはアワビ」なのだそうだ。しかし、アワビはブルーベリーと違って、そうそう手軽に食べれるものでもない。調理しなければならないし、人によっては好き嫌いもあるだろう。そこで、アワビもサプリメントでとることもできるようになっている。ネットで調べれば、簡単にみつけることができるので、たとえば口コミなどで評判の良いものを選んで試してみると良いだろう。たとえば、「アワビゴールド」というものが販売されている。
いまや、職場のIT化が進み、眼精疲労は誰にでも起こりえることである。とはいえ、まだ若い人にはそれほど実感はないかもしれない。でも、今、まだそれほど眼精疲労を感じていない人でも、将来に備えてサプリを始めてみるのも良いと思う。サプリはある程度習慣化しないと、面倒になってやめてしまいがちなので、今からお気に入りのものを見つけて、定期的に採っておく世にすれば、将来必要になったときにも迷わなくてすむというものである。